Jogo responsável
O jogo deve ser uma forma de entretenimento — nunca uma fonte de rendimento nem uma saída para problemas financeiros. Aqui ficam lembretes simples e os contactos de quem pode ajudar.
Quatro regras que fazem a diferença
Defina limites de tempo
Decida quanto tempo vai jogar antes de começar e respeite esse limite. Faça pausas e não deixe que o jogo ocupe o lugar de outras coisas importantes.
Controle o orçamento
Defina um valor que pode perder sem prejudicar o seu dia a dia — e nunca o ultrapasse. Não tente recuperar perdas; isso só agrava o problema.
Não é forma de ganhar dinheiro
O jogo é entretenimento e a casa tem sempre vantagem a longo prazo. Encare qualquer ganho como sorte pontual, não como um plano financeiro.
Use a autoexclusão
Todos os operadores licenciados oferecem ferramentas de autoexclusão e limites de depósito. Em Portugal existe ainda o registo de autoexclusão do SRIJ (RAMJ). Se sentir que precisa de uma pausa, ative-as sem hesitar.
Apoio gratuito e confidencial
Se o jogo deixou de ser diversão, ou se isso acontece com alguém próximo, não tem de lidar com isto sozinho. Estas organizações oferecem informação e apoio:
- jogoresponsavel.ptInformação e recursos sobre jogo responsável em Portugal.
- sicad.ptSICAD — apoio em comportamentos aditivos e dependências.
- gambleaware.orgAconselhamento e recursos (em inglês).
- gamcare.org.ukApoio e linha de ajuda (em inglês).
Em caso de urgência
Se você ou alguém à sua volta estiver numa situação de crise, procure ajuda profissional imediata. O primeiro passo — pedir ajuda — é também o mais corajoso. A Pixelportopt é apenas um guia informativo e não substitui aconselhamento médico ou psicológico.